Evalúa rápidamente tu condición física – Test de Cooper

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  El Dr. Kenneth H. Cooper (Oklahoma, 1931) creó el famoso test de cooper en 1968 para evaluar la condición física de los soldados del ejército de Estados Unidos. Su innovación residía en que esta prueba es aplicable a grupos numerosos de personas y ya no era necesario realizar una espirometría a cada individuo. Cuando … Leer másEvalúa rápidamente tu condición física – Test de Cooper

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Test de Heikki Rusko para detectar el sobreentrenamiento.

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  Heikki Rusko es un fisiólogo finlandés que ideó un test para medir de qué manera el entrenamiento estaba afectando al nivel de rendimiento de los esquiadores de fondo del equipo nacional de su país. Él lo bautizó con un nombre tan sencillo como test ortostático para el sobreentrenamiento. Pero el observar la frecuencia cardiaca … Leer másTest de Heikki Rusko para detectar el sobreentrenamiento.

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